Hétfőn rendkívül intenzív két hét kezdődött a válogatott keret tagjai számára. Könnyítést csak a kondi utáni délelőtti edzésen kaptak a fiúk, este már taktikai elemek gyakorlása következett – ez egyben élet-halálharc, hiszen ezeken az egymás elleni gyakorlásokon lehet bekerülni a csapatba – vagy kikerülni onnan. Helyszíni riport nyilatkozatokkal:
A Világkupa-keret:
Csoma Kristóf, Gyapjas Viktor, Vogel Soma – kapusok,
Burián Gergely, Dala Döme, Ekler Bendegúz, Fekete Gergő, Jansik Szilárd, Kovács Péter, Leinweber Olivér, Lugosi Csongor, Manhercz Krisztián, Nagy Ádám, Nagy Ákos, Német Toni, Simon Henrik, Szalai Péter, Szépfalvi Gergely, Tátrai Dávid, Varga Vince, Vigvári Vendel, Vigvári Vince, Vismeg Zsombor, Zalánki Gergő – mezőnyjátékosok.
Kereten kívüli meghívottként Dámosy Kristóf is részt vesz a munkában.
Hétfőn hiányzott Nagy Ádám és Német Toni – igazoltan, hiszen az elmúlt napokban még mindketten bajnoki döntőt játszottak.
A kézműtét után lábadozó Vigvári Vince külön munkát végzett – vízben és szárazföldön.
Délelőtt hosszabb úszást és némi lövöldözést követően kiszorítóztak a fiúk, este viszont már nagyon kemény munka folyt. A kognitív készségek fejlesztését szolgáló lámparendszert is bevetették a szakemberek – mivel rég volt válogatottedzés, egyes felvillanó jelek értelmét meg kellett keresni az emlékezetben.
A héten ugyanilyen menetrenddel folytatódik a munka, majd jön a péntek-szombat-vasárnapi OTP Kupa. A jövő héten a horvátokkal lesznek közös edzések, majd jövő vasárnap elutazik a csapat Ausztráliába.
VLV-VIDEÓK:
MANHERCZ KRISZTIÁN csapatkapitány a vlv-nek
A beszélgetés olvasható változata:
– Manhercz Krisztiánt köszöntöm. Megkezdődött a válogatott felkészülése az idei nyári feladatokra, elsősorban a Világkupára. Arra kérlek, hogy foglald össze a… nem is tudom, mit foglalj össze. Hiszen itt most kezdődtek az edzések. De hát, azért nyilván érdekes az olvasóknak, hogy milyen várakozásaid vannak, milyen ez a társaság, mit tudsz mondani?
– Olyan sok mondanivaló egyelőre még nincsen, az biztos. Nyilván kicsit megint változott a csapat. Azt gondolom, hogy a nyár egyik legnagyobb újdonsága, érdekessége Zalánki Gergő visszatérése. Azt gondolom, minden adott ahhoz, hogy nyárra a legmagasabb célokat tűzzük ki magunk elé – ez nyilván a Világkupa megnyerése. Ebben a mentalitásban is kezdjük el a felkészülést.
Nyilván most még nem tudok azért sokat mondani, a “tizenegytől háromig senki ne dolgozzon tűző napon” edzésünk után. Úgyhogy hát, szépen lassan elkezdjük. A hétvégén már, ugye, kupát játszunk itt a Hajósban, ami azért mindig egy hatalmas élmény nekünk is, a nézőknek is. Biztos vagyok abban, hogy nagyon jól fog sikerülni.
A jövő héten jönnek a horvátok, közös edzéseket fogunk tartani, és jövő vasárnap már utazunk is Ausztráliába.
– Mennyire vagytok fáradtak? Nagyon zsúfolt volt a szezonzárás, és bár sokan kaptak egy-másfél hét pihenőt a BL után, de hát azért gondolom, hogy a megterhelést érzitek még.
– Igen, de szerintem elsősorban pszichésen volt kimerítő az elmúlt szezon az Európa bajnoksággal. Nekem ugye, volt ilyen-olyan sérülésem, ami azért mind érzelmileg, mind fizikálisan nagyon-nagyon megterhelő volt.
Érzem magamon még mindig, hogy azért kell a pihenő. De az is igaz, hogy ennél többet nagyon nem kaphattunk, hiszen ez a két hét is olyan időintervallum, ami ritkán adatik meg. Most ugye, két hetet készülünk együtt, szerintem ez az egyik legrövidebb felkészülés, amin valaha voltunk, de elég lesz szerintem.
– Na, hát Manó, akkor jó munkát kívánok a következő időszakra, és találkozunk edzéseken, illetve az OTP Kupán!
– Nagyon szépen köszönöm!
– Én köszönöm!
DALA DÖME a vlv-nek
– Dala Dömét köszöntöm, és meg kell állapítanom, hogy most már egyáltalán nem számít meglepetésnek, hogy itt, a válogatott keret edzésén találkozunk. Ez önmagában elismerés. Szeretném megkérdezni, hogy milyen szezonod volt, milyen várakozásokkal jöttél erre a felkészülésre?
– Üdvözlek én is, Sanyi, a nézőket is. A szezonról azt mondanám: csapatszinten talán nem sikerült annyira jól, mint amire számítottunk, meg mint amilyen célokat kitűztünk magunknak.
Én nagyon örülök a behívónak. Egyelőre még sokan vagyunk, de értemszerűen mindig és mindenkor a saját magam legjobbját szeretném nyújtani, és ebből- bízom benne, – mindig valami jó sül majd ki.
– Hogy látod a csapatba kerülés esélyét a te posztodon? És ez tulajdonképpen melyik poszt? Center? Védő?
– Jelenleg elsősorban a védekezés a feladatom, de egyre többet vagyok centerben is, még külön kérdés is volt felém, hogy egyre többet igyekezzek centerben feltűnni, megjelenni és fejlődni. Úgyhogy elsősorban a tengelyen számít rám a kapitány. Itt persze azért sokan vagyunk ezen a poszton, meg hasonló poszton. Meglátjuk, mi sül ki belőle.
– Ilyenkor így, amikor elkezdődik egy felkészülés, ugye, a teljes keret kezdett ma, van benned megfogalmazott cél, vagy szándék, vagy valamit akarsz különösen bizonyítani?
– Azt tudom mondani, hogy – mint ahogy itt szerintem mindenkinek, – az a cél, hogy egyre stabilabb tagja lehessek a csapatnak. Meg hát, mindig minden felkészülésre úgy jövök, hogy a végén akárhogy alakul, nekem tiszta legyen a lelkiismeretem, hogy megtettem mindent.
Ahogy mondtad, igen, ma kezdtünk teljes kerettel, de azért itt mi már a negyedik hetet kezdtük jó páran, mivel 11-en már legalább három héten túl vagyunk, úgyhogy mi már javában benne vagyunk a munkában. Az eddigi fókusz elsősorban az erőnléti, a kondicionális edzéseken volt, meg az izomépítésen.
Most jön majd, hogy 13-14 alkalommal ugrunk vízbe a héten, ez már egy kicsit húzósabb.
– Köszönöm szépen a beszélgetést, és jó munkát kívánok!
– Köszönöm szépen én is!
VARGA ZSOLT szövetségi kapitány a vlv-nek:
– Varga Zsolt szövetségi kapitányt köszöntöm. Eljött ez a nap, megkezdődött a válogatott teljes keretének felkészülése, de tudom, hogy 11 játékos már három hete folyamatosan edzett. Úgyhogy először arra kérlek, mondd el, hogy az eddigi munka mi volt, és hát…, mi történt az első napon?
– Innen is sok szeretettel köszöntök mindenkit. Az első három héten speciális munka folyt, a hiányokat gondoltam pótolni ebben az időszakban. A célkeresztben az izomtömeg volt, a maximális erőfejlesztés, robbanékonyság – kinek mire volt szüksége. Nagyon kevés víz volt mellette. Ritka az olyan időszak, amikor válogatott játékosok lyen tisztán tudnak egy-egy célfeladattal dolgozni több hetet. Azt gondolom, hogy ez most tényleg egy fontos volt. Vannak, akik nagyon jól haladnak, vannak, akiknek egy picit lassabban megy.
– Mesélj kicsit, délelőtt nem nagyon volt taktika láttam, viszont úszás, játék igen. Rávezetés?
– Azt kértem a játékosoktól, hogy bár adok két hét szünetet, úgy jöjjenek vissza, hogy a második héten már edzenek. Rájuk volt bízva, hogy hogyan csinálják, hol csinálják, de azt is mondtam, tudjanak arról, hogy a hétfői edzések már normális, tehát nem rávezető foglalkozások lesznek, hanem normális vízilabdaedzések taktikával, lábtempóval, mindennel, amivel szoktunk dolgozni. Ennek ellenére azért a délelőtti edzés picit lazább volt, ott még nem csináltuk meg a taktikai blokkot, de este már az is benne volt. Tehát, volt pihenő, több pihenő, de ennek volt azért feltétele is.
– Nincs sok időtök a felkészülésre, és a hétvégén már éles meccsek is lesznek az OTP kupán. Mi a menetrended, hogy tervezed? Milyen fő feladatok vannak?
– Hasonlóképpen haladunk, mint ahogy idáig az elmúlt időszakban haladtunk. Ugye, ma este is már komoly kognitív tervelést is kaptak a játékosok a taktikai feladatok mellett. Három csoportba oszva működtek a lámpák, és különböző feladatokat oldottak meg a játékosok a váltakozó jelzések alapján. Nagyon fontos, hogy a kommunikáció kialakuljon, a csapatban való együttműködés kialakuljon, ami nagyon sok nem optimális helyzetet teremt a taktika szempontjából. Fontos, hogy ezeket hogyan tudjuk jól megoldani. Nagyon sok részfeladatról van szó, ezek jól kiegészítik számomra ezt a munkát, amit ilyenkor el kell végezni.
A felépítés az eddigiekhez hasonló: foglalkozunk először a védekezéssel, utána a hátránnyal, előnnyel, támadással.
Nyilván már ennek a hétvégének is meglesznek a feladatai. Amennyiben tudom használni a lámpákat, biztos, hogy fogom használni a hétvégén is. Ez egy nagyon jó eszköz arra, hogy akár egy meccs alatt is sokat és nagyon hatékonyan tudjunk gyakorolni. Felgyorsítja, azt az utat, amit egyébként normális felkészüléssel be tudunk járni. Tehát ennek van egy ilyen turbófokozata, amit úgy gondolom, hogy ebben a rövid időszakban fontos kihasználni.
– Jelenleg több a meghívott, mint ahányan utazni tudnak Ausztráliába, ez teljesen nyilvánvaló. A kérdés az, hogy nagyjából hány százaléka hiányzik még az utazóidnak a fejedben. Nyilván nem fogod megmondani, hogy milyen posztokról van szó, de az is felvetődik, hogy esetleg az OTP Kupán kapnak még bizonyítási lehetőséget azok, akik szóba jöhetnek?
– Igen, abszolút ez a cél, próbálom úgy összeállítani a játszókereteket, hogy mindenki megkapja a lehetőséget, tudjon mindenki játszani, és a jövő héten szerdán, legkésőbb csütörtökön hirdetem ki az utazókat.
– Köszönöm szépen, jó munkát és találkozunk az OTP Kupán!
– Köszönöm szépen.
Várható: vlv-fotók az edzésekről.