Megtartotta első napi foglalkozásait a Varga Zsolt szövetségi kapitány által összehívott válogatott keret. Helyszíni riport fotókkal és két nyilatkozattal (valamint azok olvasható változatával):
A meghívottak listája:
Csoma Kristóf (Endo Plus Service-Honvéd), Gyapjas Viktor (BVSC-Manna ABC), Mizsei Márton (VasasPlaket), Vogel Soma (FTC-Telekom Waterpolo) – kapusok;
Batizi Benedek (BVSC-Manna ABC), Ekler Bendegúz (Endo Plus Service-Honvéd), Fekete Gergő (FTC-Telekom Waterpolo), Jansik Szilárd (FTC-Telekom Waterpolo), Kovács Péter (BVSC-Manna ABC), Lugosi Csongor (FTC-Telekom Waterpolo), Manhercz Krisztián (FTC-Telekom Waterpolo), Mészáros Mátyás (BVSC-Manna ABC), Nagy Ákos (FTC-Telekom Waterpolo), Szabó II Bence (Szolnoki Dózsa), Szalai Péter (VasasPlaket), Tátrai Dávid (BVSC-Manna ABC), Vámos Márton (FTC-Telekom Waterpolo), Varga Vince (FTC-Telekom Waterpolo), Vigvári Vendel (FTC-Telekom Waterpolo), Vismeg Zsombor (FTC-Telekom Waterpolo.)
A szerdai foglalkozásra külön behívottak:
Csacsovszky Erik (BVSC-Manna ABC), Haverkampf Bence (FTC-Telekom Waterpolo), Kevi Bendegúz (Endo Plus Service-Honvéd), Lakatos Soma (VasasPlaket), Simon Henrik (Endo Plus Service-Honvéd), Szépfalvi Gergely (Endo Plus Service-Honvéd).
A jelenlévők közül hiányzott Szabó II Bence, aki a Szolnok szerdai fontos bajnoki meccse miatt maradt távol.
VLV-VIDEÓK:
Kezdés
A videóinterjú leírt változata:
– Szervusz, Zsolt, hosszú idő után találkozunk ismét. A válogatott összetartásán vagyunk, az első nap ért véget. Nagyon fárasztó volt lehetett látni kívülről is. Kérlek, mondd el, mit csináltatok ma! Mit végeztetek, és mennyire vagy elégedett?
– Szeretettel, köszöntök mindenkit. Nyilván az augusztus az egy pihenőidőszak volt a világbajnokság után, az egész szezon után. Ebben a másfél hónapban nem találkozott még a válogatott. Volt tervben egy szeptemberi program, de úgy ítéltem meg, hogy a klubelfoglaltságok annyira sűrűek, hogy a játékosok most a klubjukban rájuk terhelődő súlyokkal, fontos mérkőzésekkel foglalkozzanak.
Azért volt feladat a háttérben, sok mindent meg is csináltunk. Ugye, most elkezdtünk dolgozni ma reggel egy újabb edzéstechnikával, lehet így mondani edzésmódszerrel. Kíváncsi vagyok én is majd az eredményre.
Nyilván ennek volt egy háttérmunkája, ezt végeztük el reggel. Most este taktikai jellegű edzés volt. Önmagában nem volt talán annyira hosszú, de tényleg nagyon fárasztó volt az edzés. És azt láttam, hogy a délelőtti fáradtság jelei este is látszottak.
– A délelőtti programról tudsz egy kicsit bővebb tájékoztatást adni? Miben volt kísérleti jellegű, vagy miben volt új?
Három nagy területre osztanám fel a felkészülést. Az egyik a kondicionális képességek területe. Én úgy érzem, hogy a mérésekkel, a lehetőségekkel elérkeztünk oda, ahol szerintem egy profi csapatnak lennie kell. Nyilván ebben is van még munka, ezt is építjük tovább, de azt gondolom, hogy ezen a területen megvannak azok a mérési lehetőségeink, amikből le tudjuk vonni azokat a következtetéseket, hogy a külső terhelésre milyen belső válaszreakciója van a játékosoknak. Tehát ezeket az adatokat már meg tudjuk kapni.
A következő, hogy ez a pszichés érzelmi terület, ami szintén egy nagyon fontos terület, hiszen bele tartozik a stressztűrés, a kudarctűrés, maga az egész érzelmi intelligencia, illetve az egész érzelmi háttere a csapatnak. Illetve van a mentális kognitív terület, a gondolkodási képessége, a koncentráció, a figyelem, minden, ami ehhez a területhez tartozik. Ma ezen a területen kezdtünk el egy nagyobb munkát, ami bele van ágyazva magába a vízilabda közegébe.
– Láttam délelőtt új arcokat. Légy szíves, mondd el, hogy a stáb hogy alakul!
– Ugye két, illetve három ember (az egyik most még nem volt itt) csatlakozik a stábhoz. Az egyik Szabi (Tóth Szabolcs) hiányát pótlandó, Prikidánovics Nándor, ő lesz csapatmenedzser. Illetve Évával (Haris Évával – a szerk.) közös megegyezés után elváltak útjaink, és ebbe a munkába kapcsolódik be Shenker-Horváth Kinga, a TF vezető dietetikusa, ő lesz a táplálkozási szakemberünk a következő időszakban. Illetve szintén van még egy TF-es tanár, Havanecz Krisztián, ő lesz az, aki a következő időszakban az erőnléti részen fog egyfajta kontrollként, segítőként belépni a stábba.
– Köszönöm szépen a tájékoztatást, reggel találkozunk.
– Rendben, köszönöm.
– Tátrai Dávid áll a VLV kamerája előtt. Szervusz Dávid! Elég nehéz napon vagytok túl, hogy vagy?
– Sziasztok! Köszönöm szépen, jól vagyok. Nagyon jó újra itt lenni, újra a csapattal lenni. Örülök, hogy összeálltunk, és újra elkezdődtek az edzések. Nagyon-nagyon jó két edzésen vagyunk túl, nagyon élveztem mind a kettőt, és még három edzés vissza van.
– Na, hát légy szíves, mondd el a napot! Fél kilenckor kezdtetek a konditeremben, volt-e valami újdonság, vagy ez egy ilyen rávezetés volt?
– Vannak új stábtagok, ők lettek bemutatva, illetve új edzésmódszereket is kipróbáltunk.
Mindegyiket nagyon élveztem, extrán sok mentális tréninget, memóriás gyakorlatot csináltunk, mindenféle olyan dolgot, amivel az agyunkat és a fejünket is tudjuk extrán edzeni. Szerintem mindenki nagyon élvezte, ahogyan így beszélgettünk a srácokkal, mindenkinek különleges élmény volt. Egy kicsit kiszakadtunk a hétköznapokból, és nem csak az általános gyakorlatokat csináltunk, ami nagyon jó, mert szerintem mindenki haza tud vinni valami extrát belőle. Úgy gondolom, hogy ez is ezeknek a gyakorlatoknak a célja, és remélem, hogy még sok ilyen edzésen vehetek részt.
– Azt láttam kintről is, hogy a gyakorlatok nem voltak rettentően hosszúak, viszont nagyon intenzívek voltak.
– Igen, ezek a gyakorlatok rövidebb blokkokra vannak osztva, de ezekben a rövid blokkokban is nagyon el lehet fáradni mentálisan és fizikálisan, és az a cél, hogy sokszor egymás után meg tudjuk őket csinálni, és hát, ki mikor fárad el.
– Azt is láttam, hogy többször volt mesterségesen generált versenyhelyzet. Tehát, ugye, volt kiszorító, itt a végén volt egy vérre menő kétkapu. Voltak itt tétek?
– Igen, itt mindig van tét. Kiszorítóztunk, az is tétre ment, kétkapuztunk, az is tétre ment.
– Mi volt a tét?
– Mindegyiknek különböző. Van, aminek sütemény, van, aminek más tétje van. Tehát ilyen apróság miatt is vérre megy minden egyes játék. De ez ezért szép és ezért jó, mindenki ezért van itt.
– Gondolom, hogy neked azért már nem újdonság a keretedzésen részt venni. Van egyfajta magabiztosságod?
– Szerencsésnek mondhatom magam, hogy már jó néhány keretedzésen részt vettem. De úgy gondolom, hogy ez semmiféle alapot nem ad egyelőre, és még nagyon fiatal vagyok. Úgyhogy abszolút úgy gondolok erre, hogy egy teljesen üres papírt kell újra és újra megtöltenem minden évben. Eddig is minden edzésen 100 százalékot nyújtottam, és minden tőlem tehetőt megtettem. Ezentől megpróbálok majd 110 százalékot nyújtani, és így haladunk majd tovább minden egyes nap, ez a cél.
– Kívánom, hogy sikerüljön, bár ez egy matematikai bravúr lenne… Köszönöm szépen, szia!
vlv-képek a délelőtti edzésről