Általánosan elfogadott tény, hogy a vízilabdázók a felkészülési időszakban “keményen dolgoznak”. Egy idő után a nyilatkozatokban is sok szó esik fáradtságról, az izmok savasodásáról, arról, hogy ebben az időszakban a játék gyakorlása még nincs napirenden, sőt, ha játszani kell, a forma néha egyenesen ijesztő. De hogy valójában mit jelent az átlagot jóval meghaladó szintű megterhelés, azt most egy konkrét gyakorlat kapcsán megmutatjuk.
